失眠的危害有哪些？失眠的危害有大有小，很多时候要看具体情况。失眠几乎是每个人都经历过的。所以，如果发现自己偶尔会失眠，应该不会有什么心理压力。和你当时的心情有关，失眠会随着人的情况变化而消失。失眠有很多危害，所以如果发现自己长期失眠，一定要及时就医，否则会造成意想不到的结果。
(1)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
失眠会降低人的免疫力，导致人的体质下降。长期睡眠不足会激活神经内分泌系统的应激调节系统，逐渐导致调节失败和紊乱。身体的各种代谢产物不能及时排出体外，导致免疫功能明显下降，容易感冒，对健康产生不良影响。
(2)记忆力减退、头痛影响工作、学习和生活；
失眠会导致人的记忆力下降，精力不足，导致工作效率低下。也会让人变得焦虑，容易发脾气，影响正常生活。
(3)带走女性的健康和美丽
女性可能会失眠，加重疲劳、乏力、低烧、畏寒、头痛、咽喉不适等异常情绪，如急躁、易怒、缺乏自信等，加重夜间失眠。这种恶性循环越来越严重。此外，长期睡眠障碍甚至会导致年轻女性早衰，如面色蜡黄、皱纹增多。失眠还会使女性皮肤粗糙，产生黑眼圈和皱纹，而持续失眠还会导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。
(4)增加死亡概率
瑞典医学研究人员发现，睡眠不足也会导致血液胆固醇含量增加，从而增加患心脏病的几率；人体的细胞分裂多在睡眠时进行。睡眠不足或睡眠障碍会影响正常的细胞分裂，从而可能导致癌细胞突变，发生癌症。
连续两晚不睡觉，血压会升高；如果每晚只睡4小时，胰岛素分泌就会减少，从而导致糖耐量受损。一周的失眠足以让健康人出现糖尿病的前驱症状。
失眠也会使人的自主神经功能紊乱。一旦出现紊乱，人的注意力就不容易集中。失眠也会改变身体原有的生物钟，影响人的胃肠功能和心肺功能。让人对什么都没有胃口。
失眠的危害有哪些？对于失眠的危害，以上文章介绍四点。不要有太大的心理压力，可以通过药物解决；而且当你长期失眠已经严重影响日常生活时，要及时就医进行综合治疗，千万不要延误好治疗时间。希望大家共同努力，远离失眠带来的困扰。
