如何避免抑郁症的反复
一种用全力恢复的疾病，很可能因为粗心大意或疏忽而给我们一个反复的机会，这会再次伤害我们。抑郁症的频繁发生对我们是一个很大的威胁，所以“如何避免抑郁症的反复”，让我们有一个具体的认识。
如何避免旧病反复:
除了积极正规治疗外，还要科学合理的安排日常饮食进行调节也是非常重要的..抑郁的人应该多吃高纤维蛋白的食物。这类食物主要包括鱼油、全麦面、海鲜、葡萄汁、菠菜等，经常吃这类食物对治疗抑郁症有明显的帮助。
新鲜蔬菜和水果是食物对我们的健康非常有帮助，尤其是在谁患有抑郁症患必须吃更多的患者。苹果，通过一系列的红色食物，如辣椒，西红柿，西瓜为代表，因为含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素，能鼓舞士气，刺激食欲，不仅可以缓解抑郁，焦虑还能改善情绪。
抑郁症患者思绪越来越少，食欲不振，容易出现便秘、大便干燥等症状，会加重患者的痛苦。因此，应注意服用润肠食品，保持大便通畅。同时，它能补充足够的水分，维持内脏的正常需要，润滑肠道，促进体内有害物质的排泄。
记所需的读出的描述中，熊后病人上述点，与实际情况相结合，较好地避免疾病的反复。这些都是“如何避免抑郁症的反复，”所有的介绍。我们提醒患者，同时注意调整饮食结构，并早日康复。
