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老年人失眠的原因有哪些?

来源:南京脑康中医院

  失眠总是出现在每个人的生活中。失眠作为一种精神疾病,带来的影响和危害很大,极大地影响着人们的健康和生活。患有失眠症的人,不分性别、年龄和年龄。尤其是老年人失眠,会对老年人的生活和健康产生很大的影响。那么为什么老年人会失眠呢?我们来回答以下问题:老年人失眠的原因有哪些?


  一。环境因素:人在睡眠时需要一个良好的睡眠环境。他们不能开灯或蒙着头睡觉。睡觉的时候床和枕头要舒服,因为这些会影响人的睡眠。还有就是生活环境需要注意。如果病人在高速公路附近,高架桥,下的公路附近,或者在闹市区或者附近有建筑的工厂等。所有这些都会影响老年人的睡眠,这是太吵了,太吵了,睡不安稳。睡觉本来就是一个安静的环境。如果有噪音,会严重影响老年人的睡眠,从而诱发失眠。


  二。药物因素:很多老年人由于体制问题,很容易患上老年人经常发生的疾病,而老年人肯定是在接受药物治疗。但有些药物服用时间过长,对人体有害,容易使人产生耐药性,导致药物对老年人无用,药物也会蓄积而不被吸收,导致药物的副作用,如头痛、腹泻、头晕、全身疼痛等。


  三。个人身体因素:


  1)个人不良习惯:老年人也有不良习惯,比如喝茶、抽烟、喝酒,尤其是睡前喝茶。这些都是坏习惯,但老年人的心理并不这么认为。反正活了这么久,就不用管他们了。正是这些坏习惯会导致老年人失眠。


  2)身体疾病:老年人在这个年龄很容易发生疾病的变化,因为老年人的器官功能在下降,身体的免疫力也在下降。一旦你偶尔感到寒冷,就会诱发其他疾病,如糖尿病、老年痴呆症、头痛、颈椎病等疾病。这些疾病会影响老年人的睡眠,因为这些疾病在不同的时间会有症状,影响老年人的睡眠而导致失眠。


  3)精神因素:老年人会因妻子去世而承受过度的精神压力和心理困扰,总是在思考、焦虑、悲伤,患有精神疾病。老年人的器官功能正在衰退,很难接受这种打击。还会引起突然晕厥或大脑神经刺激、头痛等。这会导致负面情绪。还会导致情绪失控,极度悲伤,无法摆脱这种情绪,总是担心、害怕、恐惧,会带来很大的精神压力,影响睡眠,导致失眠。


  三。药物因素:很多老年人由于体制问题,很容易患上老年人经常发生的疾病,而老年人肯定是在接受药物治疗。但有些药物服用时间过长,对人体有害,容易使人产生耐药性,导致药物对老年人无用,药物也会蓄积而不被吸收,导致药物的副作用,如头痛、腹泻、头晕、全身疼痛等。


  失眠是对老年人健康的一大威胁。希望老人对自己的健康负责,及时治疗失眠。也有老年人的家庭要多注意自己的健康,让老年人尽快摆脱失眠,拥有良好的睡眠质量。


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