晚上睡不着的常见原因有哪些？

　　晚上睡不着的常见原因有哪些？如今，失眠的人数不胜数。他们每天都失眠，身体上的，心理上的。他们容易在晚上睡觉。人容易受到心理因素、生理因素、情绪状态、内外刺激等原因的影响。了解夜间睡眠的原因，对疾病的对症治疗有很大的帮助。

　　晚上睡不着的常见原因有哪些？常见原因有：

　　一，心理因素。生活、工作、学习中的各种冲突或困境所引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考，都会导致失眠。这可能是偶尔失眠的常见原因。

　　二，生理因素。紧张、饥饿、疲劳和某些疾病，如偏头痛、哮喘、关节炎、溃疡、心绞痛、心律不齐等。会导致失眠。

　　三，人的情绪状态。很多人对情绪障碍不了解，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽视了情绪障碍本身，过于关注失眠、多梦、疼痛等症状。伴有情绪障碍。不知道如何调整和改善自己的情绪，反而还没找到主要原因，对失眠形成了一种焦虑恐惧的情绪。

　　四。内外刺激。如果白天过度劳累，睡前仔细思考二天的工作，或者被白天不愉快的事情纠缠，身体不适等。你也会有梦的影像，对你的睡眠造成损害。